L'Approche Trager^® permet une meilleure perception de notre corps

et de ses mouvements,

en nous procurant des sensations positives.

Par la pratique des Mentastics^® - mouvements dirigés par l'esprit vers une sensation de liberté, de légèreté et de douceur – et par le toucher Trager qui questionne nos tissus, nous mémorisons cette perception consciente d'un nouveau mode corporel dans notre cerveau et nous pouvons alors nous en servir.

Plus nous ressentons souvent des sensations corporelles et des mouvements agréables, plus cet état de bien-être devient normal.

Le Trager nous offre alors la possibilité de rendre nos gestes plus libres dans notre quotidien, et au-delà même d'une simple relaxation, favorise ainsi une meilleure santé. 

Les tensions et  la douleur peuvent s'apaiser et nous nous sentons plus sereins.

C'est une transformation qui se passe dans notre corps et qui en même temps augmente notre bien-être psychique.

C'est pourquoi Milton Trager, médecin américain, a nommé sa méthode "Intégration psycho-corporelle Trager".

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